سؤال: ما هي أفضل نصيحة تقدمينها للمهنيين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً والذين قد أمضوا حوالي ثلاثون عاماً في عالم الشركات ويفكرون الآن بالتقاعد؟ قد يبدو التقاعد أمراً جذاباً، ولكن هاجس عدم القيام بأي عمل يخيفني. ما هي أفضل نصيحة تقدمينها لي لاجتياز هذه المرحلة بنجاح؟ - أحمد

جواب: مرحبا أحمد! ان التقاعد ما هو إلا تطور طبيعي لمسيرة مهنية مثالية، وهو أحد أهم تحولات الحياة. تشير نتائج استبيان بيت.كوم حول "التطلعات المهنية في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا"، نوفمبر 2013، الى أن حوالى  نصف المجيبين يرغبون بالتقاعد بعمر الستين، وثلاثة على الأقل من بين كل عشرة (الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً) يرغبون بالتقاعد بعمر الخمسين.

أولويات التقاعد

تشير نتائج الاستبيان الى أن الفئة العمرية الأصغرسناً (18-29 سنة) يعطون الأولوية للمهنة الناجحة. من ناحية أخرى، تعطي الفئة العمرية الأكبرسناً (40 سنة فما فوق) الأولوية الى الاستقرارالمالي، والصحة الجيدة وعيش حياة خالية من الإجهاد .

من الواضح أن هناك صلة بين عمر المشاركين وأولوياتهم، حيث تعطي الفئات العمرية الأكبر سناً الأولوية لقضاء الوقت مع عائلاتهم في خلال "سنواتهم الذهبية".

نقدم لك في ما يلي بعض المؤشرات والاقتراحات العامة التي من شانها مساعدتك على تنظيم حياتك قبل سن التقاعد:

1. التخطيط المالي

أشارت دراسة بيت.كوم للرواتب في الشرق الاوسط وشمال افريقيا، مايو 2013، الى أن 4 من أصل 10  من المهنيين (36%) لا يدخرون أي نسبة من دخلهم الشهري، و3 من أصل 10 من المهنيين (29%) يدخرون أكثر من 15% من دخلهم الشهري. إن كنت على وشك بلوغ سن التقاعد، يتعين عليك ادخار نسبة جيدة من راتبك. اذا كانت المنظمة التي تعمل لديها تتمتع بنظام تعويض، ستتمكن أيضاً الحصول على أرباح جيدة عند التقاعد.

2. صحتك

ما من شيء يؤكد أهمية هذه النقطة أكثر من القول المأثور القديم "الصحة هي ثروة". لا يتعين عليك التفكير بالاهتمام بصحتك بعد سن التقاعد فحسب، بل يجب أن تكون هذه عادة تتبعها في وقت مبكر جداً من حياتك. واصل القيام بالأنشطة البدنية المنتظمة في خلال السنوات الستين من عمرك مثل المشي السريع، وتمارين اللياقة، والركض واحصد نتائجها. فقد أشارت نتائج استبيان بيت.كوم حول "السعادة والعافية في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا، يوليو 2013" الى أن  75% من المشاركين يتمتعون بصحة جيدة، كما صرّح 45% من الذين يواجهون مشاكل صحية بأنهم يعانون من أمراض متعلقة بالتوتر (كالإكتئاب والغضب، إلخ.) إذا كنت معرضاً لهذه الأمور، فمن الجيد طلب مساعدة من مستشار، أو الانضمام إلى مجموعة دعم.

3. التبرع بوقتك وخبرتك

لا يوجد سبب رئيسي لكون مرحلة التقاعد في حياتك أقل فعالية من مرحلة العمل. بامكانك التأكد بأن الخبرة التي تكتسبها هي مجزية ومرضية بالنسبة اليك من خلال التبرع بوقتك وخبرتك لمسالة تشعر بالشغف تجاهها. فقد أشار استبيان بيت.كوم حول "المسؤولية الاجتماعية للشركات في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا"، أغسطس 2013، الى أن المهنيين في المنطقة لديهم ميل طبيعي نحو خدمة المجتمع، حيث أن 95% من المهنيين يرغبون بالمشاركة أكثر في الأعمال الخيرية أو الخدمة الاجتماعية، في حين يفضل 73% منهم التبرع بوقتهم ومجهودهم أكثر من التبرع بالمال.

يتعين عليك اجتياز هذه المرحلة من حياتك بنجاح عبر السلوك المناسب والتحضير الجيد. كما يوضح المثل الآتي لكاثرين بلسيفر: "قد يكون التقاعد نهاية، ولكنه أيضاً بداية جديدة..."

هل أنت شخص متقاعد؟ شاركنا نصيحتك حول اجتياز هذه "السنوات الذهبية" بنجاح في صندوق التعليقات أدناه.